脚臭问题的发生的确很容易让人陷入到尴尬的境地，特别是和别人一起外出游玩，有时候甚至都不敢脱鞋。其实从生理学的角度来说，要找对方法，脚臭还是能够被轻松根治的。

因为导致脚臭出现的原因是脚部汗腺较为活跃，由此一来，脚汗大量囤积细菌，真菌不停的繁殖，并且分泌角质蛋白，再加上汗液中存在乳酸，尿素，由此就会有脚臭的症状。

这时要想改善，就得针对性的解决脚部出汗的问题，比如下文中提到的这5个方法。

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1、选择透气的鞋袜

鞋袜的选择非常重要，尤其是脚部较容易出汗的人，一定要选择透气的鞋袜，否则经过一天的运动，汗液大量分泌，再加上鞋子不透气更容易产生真菌，从而形成脚气。

因此对于容易出脚汗的人来说，尽量选择透气和宽松的运动鞋，而且鞋子和袜子每天要更换晾晒。

2、使用干燥剂

如果想要改善脚臭的症状 ， 可以在运动鞋垫下面放几包生石灰，能够起到吸附汗液和脚气的效果。

当然，除了做好这件事情之外，定期的修脚和清洁，脚缝，足底等易出汗的位置，便能避免污垢细菌藏匿其中，由此达到事半功倍的效果。

3、多泡脚

泡脚带给人体的好处很多，例如促进血液循环去除异味，当然，泡脚除了使用温水之外，也能用萝卜水或者绿茶泡脚。

因为白萝卜里有较多的硫氢酸苯酯，这种物质具有杀菌消炎的功效，而绿茶里面还有较多的单宁酸，能够有效的杀灭丝状菌。

4、注意鞋子内部的清洁

日常生活中，很多人刷鞋只是将鞋子表面清洁干净，而忽视的鞋子内裤才是更应该高度重视的空间。

尤其是本身就存在脚部问题的人，鞋子内部往往会聚集较多的油脂，角质，污垢，而这些成分恰好为细菌的繁殖提供了良好环境，进而加重脚臭症状。

因此提醒大家，当鞋子有了异味之后，则需要立即清洗，并且放置在太阳光充足的地方晾晒，这样才能够杀灭大部分的细菌。

5、合理使用止汗剂

针对于脚部出汗较为严重的患者来说，有时候穿着透气性较好的鞋子同样也会出现脚臭的问题；

这种情况下大家最好尽快就诊，在医生的指导下选择适合的产品进行缓解，例如止汗剂。

原理就是减少汗液的产生，如此一来便能够破坏细菌生长的环境，对于缓解脚臭问题有非常不错的帮助效果。

综上所述，脚臭虽然是常见的问题，但他的确容易影响个人形象，甚至使人产生自卑心理，所以希望大家重视起来，掌握上文中提到的几个方式，或许能够得到有效改善。

另外，要想去除脚部异味，日常生活中泡脚时还可以多按摩阴陵泉穴，因为有关的实验结果显示，按摩此穴位不光能够改善下肢浮肿的问题，同时还能够补养脾胃以及改善脚汗症状。